Gezichtsverzorging is iets wat veel mensen dagelijks doen, maar niet iedereen weet precies wat wel en niet werkt. De ene persoon smeert ’s ochtends snel iets op zijn of haar gezicht, terwijl een ander een heel ritueel heeft met meerdere producten. Wat voor jouw huid het beste is, hangt af van je huidtype, leeftijd en leefstijl. Een goede routine hoeft niet ingewikkeld te zijn, maar een beetje kennis helpt wel.
Reinigen is de basis van elke huidroutine
De huid van je gezicht vangt gedurende de dag veel op: vuil, talg, fijnstof en resten van make-up. Dit opstapelen van afvalstoffen kan leiden tot verstopte poriën, puistjes en een doffe teint. Daarom is reinigen de eerste stap in elke routine voor de huid. ’s Ochtends is reinigen met lauwwarm water of een milde reinigingsgel al voldoende, omdat je huid ’s nachts niet veel vuil heeft opgedaan. ’s Avonds is een grondigere reiniging nodig, zeker als je make-up hebt gedragen. Een micellair water of een reinigingsmelk verwijdert make-up zonder de huid te irriteren. Vermijd zeep met een hoge pH-waarde, want dat verstoort de natuurlijke beschermlaag van je huid.
Hydrateren past bij elk huidtype
Een veelgemaakte fout is denken dat mensen met een vette huid geen vochtinbrengende crème nodig hebben. Toch heeft ook een vette of gecombineerde huid hydratatie nodig. Het verschil zit in het soort product. Voor een vette huid werkt een lichte, watergebaseerde gel of fluïde het best. Voor een droge huid is een rijkere dagcrème beter, omdat die meer voedende stoffen bevat. Mensen met een normale huid kunnen kiezen voor een lichte crème met of zonder SPF. Ingrediënten zoals hyaluronzuur trekken vocht aan vanuit de lucht en helpen de huid soepel te houden. Glycerine doet iets soortgelijks en is bovendien goedkoper te vinden in veel standaardproducten. Breng een vochtcrème altijd aan op een licht vochtige huid, want dan werkt het beter.
Zonbescherming wordt nog te vaak vergeten
Ultraviolette straling van de zon is de grootste oorzaak van vroegtijdige huidveroudering. Rimpels, pigmentvlekken en een ongelijke huidskleur komen voor een groot deel door jarenlange blootstelling aan de zon, ook op bewolkte dagen. Een zonnebrandcrème met minimaal SPF 30 is voor het dagelijks gebruik aangeraden, het hele jaar door. Sommige dagcrèmes bevatten al een SPF, wat handig is als extra laag bescherming. Toch is een aparte zonnecrème op dit punt betrouwbaarder, omdat je die in een voldoende dikke laag kunt aanbrengen. Zet het ’s ochtends als laatste stap van je routine op, na je vochtcrème. Vergeet ook de huid rond de ogen en de lippen niet, want die zijn vaak gevoeliger voor schade door de zon.
Actieve ingrediënten en wanneer je ze gebruikt
Naast reinigen en hydrateren kiezen veel mensen ook voor producten met actieve stoffen, zoals vitamine C, retinol of niacinamide. Vitamine C is een antioxidant die helpt bij het egaliseren van de huidskleur en het beschermen van de huid tegen schadelijke stoffen van buitenaf. Retinol stimuleert de aanmaak van collageen en kan fijne lijntjes verminderen, maar het is een sterk ingrediënt dat de huid kan irriteren als je er niet aan gewend bent. Begin dan ook altijd met een lage concentratie en gebruik het alleen ’s avonds. Niacinamide, ook wel vitamine B3 genoemd, is milder en geschikt voor bijna alle huidtypes. Het vermindert roodheid, verfijnt de poriën en helpt bij het egaliseren van de huid. Niet alle actieve ingrediënten mogen tegelijk worden gebruikt. Zo combineer je retinol beter niet met vitamine C, omdat dit huidirritatie kan veroorzaken. Voeg nieuwe producten altijd rustig aan je routine toe, zodat je kunt zien hoe je huid reageert.
Veelgestelde vragen
Hoe vaak moet ik mijn gezicht reinigen?
Het gezicht reinigen doe je het best twee keer per dag: één keer ’s ochtends en één keer ’s avonds. ’s Avonds is de reiniging het belangrijkst, omdat je dan make-up, talg en vuil van de dag verwijdert. ’s Ochtends volstaat water of een milde reiniger.
Moet ik als tiener al een dagcrème gebruiken?
Als tiener is een dagcrème niet verplicht, maar een lichte vochtcrème kan wel helpen, zeker als de huid droog aanvoelt of na het reinigen strak staat. Kies een product zonder parfum en zonder zware vetten om de poriën niet te verstoppen.
Wat is het verschil tussen een dag en een nachtcrème?
Een dagcrème is licht van textuur en bevat soms een SPF om de huid overdag te beschermen. Een nachtcrème is rijker en bevat vaker voedende of herstellende ingrediënten, omdat de huid zich ’s nachts herstelt en nieuwe stoffen beter opneemt. Beide vullen elkaar aan, maar zijn niet uitwisselbaar.
Werkt een dure crème beter dan een goedkope?
De prijs van een crème zegt niet altijd iets over de werking. Het gaat om de ingrediënten en de concentratie daarvan. Veel betaalbare producten bevatten dezelfde werkzame stoffen als duurdere merken. Lees de ingrediëntenlijst en let op wat er bovenaan staat, want die stoffen zitten er in de grootste hoeveelheid in.
Geef een reactie