Het effect van Mediteren. Je hoort mij niet zeggen dat meditatie eenvoudig is. Maar het is wel de moeite waard en een cadeau voor ons welzijn. Als je

Sixpack challenge herpakken. Het is mij nog steeds niet gelukt om een sixpack te krijgen. Ik weet waar het vandaan komt. Niet clean genoeg eten. Ik neem nog

30 dagen yoga challenge. Na 10 dagen. 30 dagen yoga challenge is geen verplichting. Wel plezierig dat ik al een cadeautje zie voor mijn lichaam mijn geest.

Positieve stemming & beter voelen. Idee om in goede, positieve stemming te komen en te zorgen dat je je beter voelt. Doe even niks. Dat kan ook zalig zijn

Ben ik anders dan jij? Zou zijn wij zo anders? Of toch niet? De Thai, de Nederlander, Filippijn, Italiaan. Zijn wij niet gewoon een mens met dezelfde doelen

30 dagen yoga challenge. Na 20 dagen. Ongelofelijk hoe snel te tijd gaat. Inmiddels ben ik al meer dan 20 dagen bezig met de yoga challenge. Ik kan niet

30 dagen yoga challenge. Persoonlijk verhaal. Mijn eerste dag challenge is al achter de rug. Deze eerste les begon bij opening van de heupen. Voor ik het