Over ons
Contact ons
Choose Beautiful
  • Home
  • BEAUTIFUL ME

    BLOG – www.choosebeautiful.nl

    BLOG – Pagina 2 van 42 – www.choosebeautiful.nl

    Sixpack challenge herpakken.

    Het effect van Mediteren.

    30 dagen yoga challenge. Na 10 dagen.

    Thaise mensen zijn geen zonaanbidders.

    Ik hoeft niet zoveel.

  • MAKE UP REVIEW
    Beautiful boek to read: visagie marlou reijnders

    Beautiful boek to read: visagie marlou reijnders

    Review: RAU Hyaluron Ultimative Lifting & RAU White Tea Eye Cooling Gel.

    Review: My Payot Brume Eclat.

    BLOG – Pagina 2 van 32 – www.choosebeautiful.nl

    Nude eyes make-up box.

    Mooier Van Leco Van Zadelhoef

    Maybelline Fit me Foundation.

  • MINDSET & HEALTH

    BLOG – Pagina 2 van 42 – www.choosebeautiful.nl

    Het effect van Mediteren.

    Sixpack challenge herpakken.

    30 dagen yoga challenge. Na 10 dagen.

    Positieve stemming & beter voelen.

    Ben ik anders dan jij?

    30 dagen yoga challenge. Na 20 dagen.

    30 dagen yoga challenge

    Hoe acne mijn leven veranderde en mijn blog

  • BEAUTY INSIDE

    Prioriteit

    Niet opgeven

    Jezelf oppeppen.

    Doel in je leven.

    Creatief hoe creëer je dat?

    I’m perfect! you look discusting!

    positief over jezelf

  • ORGANIC & NATURAL BEAUTY

    Review: Utsukusy Jojoba olie.

    Inecto Coconut Bath & Shower Cream.

    Review: Purity 2-fasen lotion Dr. van der Hoog.

    Thalia Tusubaki Organic day night cream.

    Utsukusy CC cream

    Inecto Pure Coconut Hand & Nail Cream.

    Review: Iva natura Anti-Acne Cream.

  • Home
  • BEAUTIFUL ME

    BLOG – www.choosebeautiful.nl

    BLOG – Pagina 2 van 42 – www.choosebeautiful.nl

    Sixpack challenge herpakken.

    Het effect van Mediteren.

    30 dagen yoga challenge. Na 10 dagen.

    Thaise mensen zijn geen zonaanbidders.

    Ik hoeft niet zoveel.

  • MAKE UP REVIEW
    Beautiful boek to read: visagie marlou reijnders

    Beautiful boek to read: visagie marlou reijnders

    Review: RAU Hyaluron Ultimative Lifting & RAU White Tea Eye Cooling Gel.

    Review: My Payot Brume Eclat.

    BLOG – Pagina 2 van 32 – www.choosebeautiful.nl

    Nude eyes make-up box.

    Mooier Van Leco Van Zadelhoef

    Maybelline Fit me Foundation.

  • MINDSET & HEALTH

    BLOG – Pagina 2 van 42 – www.choosebeautiful.nl

    Het effect van Mediteren.

    Sixpack challenge herpakken.

    30 dagen yoga challenge. Na 10 dagen.

    Positieve stemming & beter voelen.

    Ben ik anders dan jij?

    30 dagen yoga challenge. Na 20 dagen.

    30 dagen yoga challenge

    Hoe acne mijn leven veranderde en mijn blog

  • BEAUTY INSIDE

    Prioriteit

    Niet opgeven

    Jezelf oppeppen.

    Doel in je leven.

    Creatief hoe creëer je dat?

    I’m perfect! you look discusting!

    positief over jezelf

  • ORGANIC & NATURAL BEAUTY

    Review: Utsukusy Jojoba olie.

    Inecto Coconut Bath & Shower Cream.

    Review: Purity 2-fasen lotion Dr. van der Hoog.

    Thalia Tusubaki Organic day night cream.

    Utsukusy CC cream

    Inecto Pure Coconut Hand & Nail Cream.

    Review: Iva natura Anti-Acne Cream.

Choose Beautiful

Beauty en beweging

by admin
15/01/2022
in BEAUTY INSIDE, BLOG
Share on FacebookShare on Twitter

Beauty en beweging.

Waarom beauty en beweging? Omdat wij ervoor kiezen om mooi te zijn zoals de naam van de blog. En wie mooi wil zijn moet pijn lijden.

In dit geval bedoel ik spierpijn, de zon komt voor niks op, hetzelfde slanke, aantrekkelijke figuur komt ook niet zomaar uit de lucht vallen. Zelfs Victoria Secret, het model met haar perfecte figuur die traint zichzelf ook suf. En wie zijn wij? Kunnen we achter blijven? NEE, zeker niet. Onze choose beautiful community is; we gaan niet er onder maar we gaan ervoor. Voor mooi en lekker bewegen.

 

 

Ons lichaam is onze tempel. En wij hebben maar er één van. Als je twintig bent, gaat alles vaak vanzelf. En alles gaat ook makkelijker. Ik sport en beweeg al mijn hele leven. Soms fanatiek dagelijks achter elkaar. Maar soms ook maanden niet. Maar sinds 4 – 5 jaar, ben ik regelmatig gaan sporten. Verschillende formen.

Mijn favorieten zijn yoga, zumba dans, fitness en een beetje hardlopen. Ik merk wel dat ik dat ik er erg van profiteer. Naarmate je ouder wordt kom je makkelijker aan en val je gewoon moeilijker af. Dus beweging is een must om je lichaamsgewicht te ondersteunen. Maar je hebt ook goede ondersteuning van je voeding nodig door niet te veel, maar wel gezond te eten. Regelmatig zal ik hier  bepaalde oefeningen posten welke ik doe op de blog.

 

 

Beauty en beweging:

Waarom is het belangrijk dat wij in beweging blijven? Wat is het goede effect van beweging op je lichaam :
1. Je kunt makkelijker op gewicht blijven. Omdat je overbodige calorieën verbrand, wat zich dan niet gaat opslaan in je lichaam natuurlijk. Vroeger merkte ik dat afvallen een stuk makkelijker ging dan nu. Na mijn dertigste en zeker na mijn vijfendertigste. Wat soms heel frustrerend kan zijn. Heb je ooit ervaren dat je alles heb geprobeerd, minder eten, meer sporten en toch val je niet af. Ik zal in loop van de tijd daar zeker meer uitgebreid over schrijven op mijn blog. Nu gaan we over op lekkere luchtige lichamelijke beweging.

2. Je stemming wordt er beter van. Je kunt je slechte humeur afreageren door harder te trappen op de fiets. Of er harder tegen aan op het apparaat. Je lichaam zorgt dat endorfine of een ander woord geluk hormoon vrij komt als je beweegt.

3. Geef je zelf vertrouwen en verbeter je zelfbeeld. Je voelt je actiever, sterker, slanker en je lijf voelt mooier.

4. Verbeter je spijsverteringssysteem.

Er volgen nog meer redenen waarom wij zullen moeten blijven bewegen in waarom bewegen belangrijk is wordt vervolgd. Doe je niet aan sporten of raak je al geïrriteerd als je de titel leest? Geef maar toe, je wilt er ook lekker uitzien 🙂 toch?

 

Previous Post

The Porefessional Licensen to Blot

Next Post

21 days challenge hit the gym deel 3

admin

Next Post

21 days challenge hit the gym deel 3

ZOEKEN

No Result
View All Result

Over Mij

My blog

Lorem ipsum

Fashion Blogger & Traveler

In publishing and graphic design, Lorem ipsum is a placeholder text commonly used to demonstrate the visual form of a document or a typeface without relying on meaningful content.

RECENTE BERICHTEN

  • WORK WITH ME
  • Beautiful boek to read: visagie marlou reijnders
  • Turkoois hanger van Rootz Sieraden.
  • Tonijn en rijst gerecht.

Categorieën

  • BEAUTIFUL ME (121)
  • BEAUTY AND THE BLOG (54)
  • BEAUTY BIO (3)
  • BEAUTY DELICIOUS (2)
  • BEAUTY INSIDE (40)
  • BEAUTY LOVE FASHION (32)
  • BEAUTY NATURAL & ORGANIC (18)
  • BEAUTY OUTSIDE (2)
  • BEAUTY PLEASURE (3)
  • BEAUTY TO GO (1)
  • BLOG (455)
  • CORPORATE/SAMENWERKING (4)
  • CORPORATE/SAMENWERKING (articles) (12)
  • MAKE UP REVIEW (233)
  • MINDSET (1)
  • MINDSET & HEALTH (14)
  • ORGANIC (BIO) AND NATURAL BEAUTY REVIEW (19)
  • Home
  • BEAUTIFUL ME
  • MAKE UP REVIEW
  • MINDSET & HEALTH
  • BEAUTY INSIDE
  • ORGANIC & NATURAL BEAUTY

© 2021 All Rights Reserved- Choose Beautiful

  • Home
  • BEAUTIFUL ME
  • MAKE UP REVIEW
  • MINDSET & HEALTH
  • BEAUTY INSIDE
  • ORGANIC & NATURAL BEAUTY

© 2021 All Rights Reserved- Choose Beautiful