Over ons
Contact ons
Choose Beautiful
  • Home
  • BEAUTIFUL ME

    BLOG – www.choosebeautiful.nl

    BLOG – Pagina 2 van 42 – www.choosebeautiful.nl

    Sixpack challenge herpakken.

    Het effect van Mediteren.

    30 dagen yoga challenge. Na 10 dagen.

    Thaise mensen zijn geen zonaanbidders.

    Ik hoeft niet zoveel.

  • MAKE UP REVIEW
    Beautiful boek to read: visagie marlou reijnders

    Beautiful boek to read: visagie marlou reijnders

    Review: RAU Hyaluron Ultimative Lifting & RAU White Tea Eye Cooling Gel.

    Review: My Payot Brume Eclat.

    BLOG – Pagina 2 van 32 – www.choosebeautiful.nl

    Nude eyes make-up box.

    Mooier Van Leco Van Zadelhoef

    Maybelline Fit me Foundation.

  • MINDSET & HEALTH

    BLOG – Pagina 2 van 42 – www.choosebeautiful.nl

    Sixpack challenge herpakken.

    30 dagen yoga challenge. Na 10 dagen.

    Het effect van Mediteren.

    Positieve stemming & beter voelen.

    Ben ik anders dan jij?

    30 dagen yoga challenge. Na 20 dagen.

    30 dagen yoga challenge

    Hoe acne mijn leven veranderde en mijn blog

  • BEAUTY INSIDE

    Prioriteit

    Niet opgeven

    Jezelf oppeppen.

    Doel in je leven.

    Creatief hoe creëer je dat?

    I’m perfect! you look discusting!

    positief over jezelf

  • ORGANIC & NATURAL BEAUTY

    Review: Utsukusy Jojoba olie.

    Inecto Coconut Bath & Shower Cream.

    Review: Purity 2-fasen lotion Dr. van der Hoog.

    Thalia Tusubaki Organic day night cream.

    Utsukusy CC cream

    Inecto Pure Coconut Hand & Nail Cream.

    Review: Iva natura Anti-Acne Cream.

  • Home
  • BEAUTIFUL ME

    BLOG – www.choosebeautiful.nl

    BLOG – Pagina 2 van 42 – www.choosebeautiful.nl

    Sixpack challenge herpakken.

    Het effect van Mediteren.

    30 dagen yoga challenge. Na 10 dagen.

    Thaise mensen zijn geen zonaanbidders.

    Ik hoeft niet zoveel.

  • MAKE UP REVIEW
    Beautiful boek to read: visagie marlou reijnders

    Beautiful boek to read: visagie marlou reijnders

    Review: RAU Hyaluron Ultimative Lifting & RAU White Tea Eye Cooling Gel.

    Review: My Payot Brume Eclat.

    BLOG – Pagina 2 van 32 – www.choosebeautiful.nl

    Nude eyes make-up box.

    Mooier Van Leco Van Zadelhoef

    Maybelline Fit me Foundation.

  • MINDSET & HEALTH

    BLOG – Pagina 2 van 42 – www.choosebeautiful.nl

    Sixpack challenge herpakken.

    30 dagen yoga challenge. Na 10 dagen.

    Het effect van Mediteren.

    Positieve stemming & beter voelen.

    Ben ik anders dan jij?

    30 dagen yoga challenge. Na 20 dagen.

    30 dagen yoga challenge

    Hoe acne mijn leven veranderde en mijn blog

  • BEAUTY INSIDE

    Prioriteit

    Niet opgeven

    Jezelf oppeppen.

    Doel in je leven.

    Creatief hoe creëer je dat?

    I’m perfect! you look discusting!

    positief over jezelf

  • ORGANIC & NATURAL BEAUTY

    Review: Utsukusy Jojoba olie.

    Inecto Coconut Bath & Shower Cream.

    Review: Purity 2-fasen lotion Dr. van der Hoog.

    Thalia Tusubaki Organic day night cream.

    Utsukusy CC cream

    Inecto Pure Coconut Hand & Nail Cream.

    Review: Iva natura Anti-Acne Cream.

Choose Beautiful

30 dagen yoga challenge. Na 10 dagen.

by admin
15/01/2022
in BEAUTIFUL ME, BLOG, MINDSET & HEALTH
Share on FacebookShare on Twitter

30 dagen yoga challenge. Na 10 dagen.

30 dagen yoga challenge. Na 10 dagen. Ik ben altijd dol op yoga geweest. Het begon toen ik last kreeg van mijn onderrug, 8 jaar geleden. Yoga helpt direct bij mij. Daarom ben ik diep onder de indruk van deze sport.

Zelfs heb ik ooit overwogen om een Yoga leraar opleiding te gaan doen. Maar 4 jaar heen en weer reizen naar Amsterdam in combinatie met het gezinsleven (kleine kinderen toen) en mijn werk, dat was te veel. De gedachte werd nooit doorgezet.  De liefde voor yoga is wel altijd gebleven.

10 dagen geleden pakte ik de draad weer op. Deze keer 3- 4 keer per week serieus 1 uur yoga doen. Ik ben nooit gestopt met yoga, alleen ik deed het heel kort. Toen ik met de 10 minuten 30 dagen yoga challenge begon, merkte ik dat mijn lenigheid en uithoudingsvermogen flink achteruit was gegaan. Op dit gebied verbeteren is mijn doel.

 

 

In het 30 dagen yoga challenge  artikel gaf ik al toe dat ik ook beetje vast sta met mijn sixpack challenge. Omdat yoga een intensieve lichamelijke bezigheid is, hoop ik twee vliegen in een klap te vangen. Dan ik doe weer wat mij gelukkig maakt: Yoga en tegelijkertijd vet afvallen en dichtbij mijn sixpack challenge doel komen.

Uit ervaring weet ik dat, wanneer ik serieus yoga ga oefenen, ik niet alleen geestelijk meer in balans kom, maar mijn lichaam ook flink profiteert van deze sport. De dumbel en krachttraining kan de spieropbouw vergroten, maar een mooie houding krijg ik echt van yoga.

10 Minuten per dag.

Niet te geloven dat dag 10 al voorbij is. Dat gebeurt er wanneer je doet wat je echt leuk vind. De tijd vliegt. Ik jok ook een beetje over 10 minuten want ik ben soms 1 uur bezig met een yoga sessie.

Na de opbouw van 10 minuten op de derde dag ga ik door tot 30 min. Van, ik het weet nu, 1 uur 3-4 keer per week lukt mij wel om yoga te oefenen.

 

 

30 dagen yoga challenge. Na 10 dagen.

Er zijn al dingen die ik nu al merk van 10 dagen Yoga oefening.  

⇒ De spieren waarvan ik vergeten was dat ik ze had. Nu voel ik ze weer. De pijn die ik voel van de oefening is een lekkere pijn die ik met liefde verdraag.

⇒ Mijn balans, die moet ik nog oefenen, om onder controle te hebben. Maar ik begin pas. Het heeft meer tijd nodig. De ene houding is makkelijker dan de andere.

⇒ Normaal kan ik flink spierpijn hebben nadat ik in de gym geweest ben. Ik heb nu al merkbaar minder tot geen last.

30 dagen yoga challenge is geen verplichting. Wel plezierig dat ik al een cadeautje zie voor mijn lichaam mijn geest. Dat maakt de challenge echt makkelijk om vol te houden. Yoga geeft mij rust. De stilte die ik soms vergeten was.

Ben je ook bezig met sporten? Met welke soort van sport ben jij op dit moment bezig?

 

Previous Post

Thaise mensen zijn geen zonaanbidders.

Next Post

BLOG – www.choosebeautiful.nl

admin

Next Post

BLOG - www.choosebeautiful.nl

ZOEKEN

No Result
View All Result

Over Mij

My blog

Lorem ipsum

Fashion Blogger & Traveler

In publishing and graphic design, Lorem ipsum is a placeholder text commonly used to demonstrate the visual form of a document or a typeface without relying on meaningful content.

RECENTE BERICHTEN

  • WORK WITH ME
  • Beautiful boek to read: visagie marlou reijnders
  • Turkoois hanger van Rootz Sieraden.
  • Tonijn en rijst gerecht.

Categorieën

  • BEAUTIFUL ME (121)
  • BEAUTY AND THE BLOG (54)
  • BEAUTY BIO (3)
  • BEAUTY DELICIOUS (2)
  • BEAUTY INSIDE (40)
  • BEAUTY LOVE FASHION (32)
  • BEAUTY NATURAL & ORGANIC (18)
  • BEAUTY OUTSIDE (2)
  • BEAUTY PLEASURE (3)
  • BEAUTY TO GO (1)
  • BLOG (455)
  • CORPORATE/SAMENWERKING (4)
  • CORPORATE/SAMENWERKING (articles) (12)
  • MAKE UP REVIEW (233)
  • MINDSET (1)
  • MINDSET & HEALTH (14)
  • ORGANIC (BIO) AND NATURAL BEAUTY REVIEW (19)
  • Home
  • BEAUTIFUL ME
  • MAKE UP REVIEW
  • MINDSET & HEALTH
  • BEAUTY INSIDE
  • ORGANIC & NATURAL BEAUTY

© 2021 All Rights Reserved- Choose Beautiful

  • Home
  • BEAUTIFUL ME
  • MAKE UP REVIEW
  • MINDSET & HEALTH
  • BEAUTY INSIDE
  • ORGANIC & NATURAL BEAUTY

© 2021 All Rights Reserved- Choose Beautiful